3 najlepsze

Co jest najlepsze na kokosianki? Takie zaawansowane? Jakieś leki z apteki czy domowe sposoby? (ewentualnie proszę o opis tych domowych sposobów). I czy po oderwaniu jej, ona odrośnie? Mój chłopak oderwał i ma na środku taką czarną kropkę, mówi że to korzeń. Jak go usunąć?

jakie aminokwasy wg was najlepsze? cenowo i jakosciowo... wogole lepiej kupic proste czy rozgalezione?

Najgorsze połączenie w życiu - twaróz z tuńczykiem, nie dałem rady, połowę zostawiłem myślałem, że się zbełtam a najlepsze to mleko z twarogiem i wymiksować pycha

[...] kierunku ciała. Nie ryzykuje się wówczas uszkodzenia nadgarstków ponieważ naprężenia mają inny kierunek niż w czasie uginań ze sztangą lub sztangielkami. Te ćwiczenia są najlepsze do rozwijania przedramion. Następnym razem, jeśli ktoś będzie chciał zrobić wrażenie, mam nadzieje, nie będzie musiał podwijać rękawów aż do barków. Przednie i [...]

Witam prosze o rade mam nie daleko siłke i chciałbym trosze sie do tego przyłozyc wczesniej nic nie brałem i prosze o rade co bedzie najlepesz na start i przez jaki czas najlepiej brać Zmieniony przez - Boby07 w dniu 2008-05-29 18:08:08

Moze mi ktos napisac jakie sa najlepsze cwiczenia na rozciaganie miesni? np wiem ze przenoszenie hantli za głowe w leżeniu w poprzek ławki swietnie rozciaga najszerszy a co na inne miesnie?

[...] niewielkiej ilości tłuszczu. Tymczasem w typowej amerykańskiej diecie rodzaj zjadanych weglowodanów i tłuszczów nie odpowiada tym, które podczas badań naukowych przyniosły najlepsze rezultaty w odchudzaniu. Innymi słowy, ludzie nie chudną, przeżuwając jedzenie z McDonalda. Wracając do badań Weigla, gdzie nie było ograniczeń co do ilości [...]

[...] zaraz po przebudzeniu się oraz w okresie przed lub po treningu. W przypadku uzupełniania niedoborów białkowych w posiłkach jak też w przypadku odżywki spożywanej na noc, najlepsze będą odzywki zawierające kilka różnych frakcji białkowych. Np. białka serwatkowe, kazeiny, albuminy jaj i niewielki dodatek białek sojowych. W tym przypadku [...]

[...] tylko że to przyzwolenie na tego rodzaju akcje i wtedy nie mamy pewnosci czy za 2-3 lata w nowej szkole naszego dziecka nie pojawi sie podobny świr... Sąd? Owszem niby najlepsze wyjscie,tylko sprawe jeszcze trzeba wygrać a na to trzeba mieć czas,ochote i pieniądze(bo wiadomo że na jednej sprawie pewnie sie nie skończy) no i trzeba mieć na [...]

Jakie najlepsze odżywki na masę i siłe>?

[...] dostać. Wystrzegaj się glukozy i dekstrozy-mają wysoki IG, który na redukcji nie jest mile widziany.To samo z miodem. Sama używam fruktozy-ma niski IG-i to będzie chyba najlepsze rozwiązanie, jedna łyżeczka dziennie nie zaszkodzi, a naprawdę a ułatwia życie na redukcji Kupisz ją praktycznie w każdym supermarkecie lub w sklepie ze zdrową [...]

[...] ludzi z takim problemem jest duża. Przepraszano nas co prawda - ale to nic nie zmieniło Pora podjąć działania ze ztrony SFD - zwrot pieniędzy jezeli nie jesteście w stanie wykonać usługi. To chyba najlepsze rozwiązanie Oczekuję na konkretny ruch - następny mój krok będzie już oparty o działania wynikające z kodeksu karnego w przypadku wyłudzenia.

[...] ode mnie... Nie miałem okazji tego trenować(i troszke wątpie by ktokolwiek z forum tronował to) ale z tego co wiem to kapap działa troszke na zasadzie jkd,czyli łączy to co najlepsze(a przynajmniej ma taki zamiar działania). Od Kravki "zwykłej" różni sie tym że wiekszy nacisk kładziony jest na parter( wiecej elementów rodem z bjj czy [...]

siema. jestem w trakcie cyklu na dece i metce i teraz chcailem sie spytac jakie najlepsze odyzywki wziasc po cyklu ? (clomid na odblok)

oj panowie nie ładnie ale to i tak im nic nie da hahaah bo i tak jest losowanie a potem jeszcze komisja będzie wybierać 3 najlepsze opisy :d wiec moim zdaniem walić ich pozdrawiam

[...] - siłownia (1h ok 16:30 zaczynam). Wt, czw - unihoc (2h niezłęgo biegania po sali o 19:00). Na opakowaniu jest napisane, żeby brać 2 x 1 zaczynając 30 min. przed śniadaniem, ale ja śniadanie jem jak tylko wstane. Jak najlepiej dawkować thermo speeda, żeby osiągnąć najlepsze efekty? Ewentualnie co jeszcze do tego dorzucić? Pozdrawiam, Marcin

Jestem ciekawy dlaczego jest najmniej ludzi o tym typie budowy. Zgodnie z prawem ewolucji przetrwają najlepsze geny a przecież mezo jest najlepszym typem budowy. Dlaczego więc jest najżadziej spotykany?

[...] martwy ciąg jest to odmiana martwego ciągu. Wszystko tak samo, tylko że mamy sztywne, lekko ugięte w kolanach nogi. Co do planu, który podałeś: 1. wyciskanie na barki to najlepsze ćwiczenia - nie bój się tego ! nie musisz 100 kg zakładać na hantle czy sztangę. Zrób sobie spokojnie ciężarem, z którym jesteś w stanie zrobić 15-20 powtórzeń 2. [...]

[...] ale nie jest tak, cwiczyc bardzo lubie ale kosz ciagnie mnie bardziej, a pogodzic te 2 sprawy raczej ciezko...) Przez ten czas chcialbym uzyskac (co oczywiste:D) jak najlepsze efekty. Co powiecie gdybym zaczal od treningu ponizej, jakies 3,4 tyg a pozniej przerzucil sie na dzielony? dwugłowe na maszynie siedzac - 3 razy 8 powt [...]

Poczytaj o FBW najlepsze ze względu na twój staż tam są podstawowe ćwiczenia, które najlepiej działają na mięśnie. Sam ćwiczę takim właśnie treningiem od 2 miesięcy i jestem pozytywnie zaskoczony